Olah raga merupakan aktivitas yang harus dilakukan setiap orang. Manfaat olahraga akan banyak dirasakan oleh kita. Olahraga banyak macamnya untuk kesehatan tubuh kita termasuk olah raga lari yang bisa dilakukan kapan saja dan bukan merupakan olahraga yang mahal. Olahraga lari atau jogging selain membuat berkeringat badan juga membuat badan anda bugar setelah melakukan aktivitas lari … Read more
Bisa saja orang yang asalnya gemuk lantas menjadi kurus baik secara perlahan maupun secara derastis walaupun banyak makan. Badan gemuk menjadi kurus terjadi tanpa sadari dan bahkan pula anda sadari penyebabnya. Bagi orang menerapkan pola program diet mungkin hal yang wajar tetapi bagi yang lain mungkin tidaklah wajar banyak faktor yang menyebabkan yang tadinya badan … Read more
Pare yang mempunyai rasa pahit, biasanya masyarakat indonesia memasak makanan yang satu ini terutama para wanita menyukai yang namanya pare namun tak sedikit yang tidak menyukainya karena rasa pahitnya itu. Ternyata dengan pahitnya banyak terkandung manfaat pare untuk kesehatan kita. Dalam buah pare atau momordica charantia terkandung zat anti oksidan yang cukup tinggi seperti fenol, … Read more
Keberadaan bercak putih pada kulit serta bagian tubuh lain pasti mengganggu penampilan anda dihadapan orang sehingga seringkali mengganggu percaya diri anda. Bercak putih pada kulit dapat terjadi dimana saja pada tangan, wajah, punggung, badan, kaki dan anggota tubuh lainnya dan bukan panu. Faktor penyebab penyakit kulit seperti bercak putih pada kulit bida disebabkan alergi, autonim … Read more
Makanan 4 sehat sempurna sudah tidak bisa dipakai lagi karena sudah tidak sesuai dengan perkembangan zaman sekarang. Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah 4 jenis makanan ditambah susu yang harus ada pada tiap harinya. Makanan 4 sehat sempurna diganti dengan pedoman gizi seimbang (PGS) agar bisa dilakukan oleh setiap individu baik anak, remaja maupun dewasa … Read more
Menjaga kesehatan rambut dan kepala dengan benar sangat penting agar rambut tetap sehat dan juga kulit kepala menjadi bersih. Rambut merupakan mahkota wanita termasuk juga pria. Rambut yang sehat akan terlihat menarik. Berikut cara menjaga rambut dan kulit kepala dengan baik dan benar : 1. Cuci rambut secara teratur Mencuci rambut dengan teratur selain akan … Read more
Sakit kepala bisa menyerang siapa saja tanpa kecuali, penyebab sakit kepala secara umum pun beragam serta banyak faktor yang mengakibatkan sakit kepala, untuk mengurangi dan menghilangkan nyeri pada kepala tentu saja anda harus tahu cara mengatasinya. Penyakit ini tidak akan sembuh sampai anda mengetahui dan mengatasi penyebab sakit kepala serta mengetahui bagaimana mengatasinya sehingga tidak … Read more
Sakit saat Bab dan berdarah, siapapun bisa merasakanya bahkan merasakan rasa panas didubur dan dapat disertai sakit atau tanpa sakit yang diakibatkan pola makan dan hidup yang sembarangan. Tidak halnya itu sakit bab bisa menyebabkn pendarahan pada anus, sebagian orang beranggan bahwa sakit anus merupakan wasir atau ambeien tapi tidak selalu begitu banyak faktor prnyebab … Read more
Hamil merupakan momen hal yang paling berbahagia bagi seorang wanita setelah menikah. Tentu dalam masa kehamilan menginginkan kelahiran janin atau buah hati dalam keadaaan sehat tentunya pintar. Oleh karena itu ibu hamil mesti memperhatikan asupan makanan untuk bumil agar laju perkembangan bayi sehat dan anak lahir cerdas dalam perkembangan selama dalam kandungan selama proses kehamilannya … Read more
Sakit tulang belakang bisa dialami siapa saja baik tua maupun muda, agar tidak mengganggu kegiatan dan aktifitas anda perlu tahu penyebab sakit tulang belakang dan cara mengatasinya. Sakit tulang belakang bisa diakibatkan oleh gaya hidup anda seperti mulai dari hal yang kecil seperti duduk, cara berjalan, dsb. Maka anda harus mencermati prilaku gaya atau kebiasaan … Read more